พลังบวกจากเพื่อน

โลกวันนี้วันสุข
คอลัมน์ : HR Tips

ผลการศึกษาที่น่าสนใจของมหาวิทยาลัยเอดินเบิร์ก นาเพียร์ พบว่ากลุ่มคนที่มีเพื่อนมากใน facebook เสี่ยงต่อความเครียดและสลดหดหู่สูงกว่ากลุ่มที่มีเพื่อนน้อยกว่า

เนื่องจากผู้เล่นต้องคอยใจจดใจจ่อกับข้อความของผู้อื่น กังวลว่าจะพลาดสิ่งดีๆ และประเด็นที่น่าสนใจคือ ผู้เล่น facebook มักซ่อนความเครียด กระวนกระวาย เช่น วิตกจริต อิจฉาการใช้ชีวิตของคนอื่น

แม้ผลวิจัยเชิงลบเหล่านี้อาจไม่เกิดขึ้นกับเรา แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยคือ การแสวงหา มิตรและสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับคนที่อยู่รอบตัว โดยเฉพาะกับเพื่อนร่วมงาน

เพื่อนร่วมงานเป็นองค์ประกอบสำคัญที่สามารถกำหนด ให้ชีวิตการทำงานของเรามีความสุข มีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือ

ในทางตรงกันข้าม อาจทำให้ชีวิตการทำงานของเราด้อยประสิทธิภาพลง หรือมีความทุกข์มากขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับเหตุผลที่ว่าเราเรียนรู้เพื่อนของเราและหว่าน ความสัมพันธ์กับเขาในแง่มุมใด

เพื่อนร่วมงานที่เราสัมผัสได้ในโลกแห่งความจริงมีพลังด้านบวกบางอย่างที่ สามารถดึงดูดเข้ามาสู่ตัวเราได้ เพื่อนสามารถช่วยให้ทำงานอย่างมีความสุข สดชื่น และมีความสำเร็จ ถ้าเรียนรู้ที่จะดึงพลังนั้นเข้ามาสู่ตัวเรา

พลังมิตรภาพ เพิ่มความสุข การพูดคุย รอยยิ้ม และเสียง หัวเราะของเพื่อนในยามเช้า จะ เป็นกำลังความสดชื่น ช่วยให้เกิด ความรู้สึกผ่อนคลายจากความตึงเครียดจากการเดินทาง และเริ่มต้นทำงานด้วยความรู้สึกมีความสุข กระตือรือร้นมากขึ้น

พลังความคิด เพิ่มความสำเร็จ เปิดโอกาสให้เพื่อนร่วมงานเป็นเพื่อนร่วมความสำเร็จ โดยหาโอกาสขอความคิดเห็น ขอคำแนะนำ เข้ามาช่วยแก้ไขปัญหา ตรวจสอบ แก้ไข หรือประเมินงานที่ทำ ซึ่งพลังความคิดของเพื่อนย่อมมีส่วนช่วยให้งานของเราสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น

พลังใจ เพิ่มกำลังใจ อย่าเก็บความไม่สบายใจ และจมอยู่กับความเศร้า แต่ควรแสวงหากำลังใจ ดึงพลังใจจากเพื่อนร่วมงาน ด้วยการหาโอกาสพูดคุยกับเพื่อนที่ดีที่สุด สิ่งที่ได้รับจากเพื่อนผู้หวังดีย่อมเป็นคำพูดแห่งกำลังใจ มีความคิดแง่บวก มีความกล้าในการเผชิญปัญหาที่เกิดขึ้น

เราจะไม่สามารถดึงพลังเหล่านี้จากเพื่อนร่วมงานได้หากไม่เป็นผู้เริ่มต้น ก้าวเข้าสู่การสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับเพื่อนก่อน จึงควรให้ความสำคัญกับเพื่อน ในโลกความเป็นจริงมากกว่า เพื่อนในสังคมออนไลน์

ศ.ดร. เกรียงศักดิ์ เจริญวงศ์ศักดิ์
นักวิชาการอาวุโส ศูนย์ศึกษาธุรกิจและรัฐบาล มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด
kriengsak@kriengsak.com,?http://www.kriengsak.com